• 100% Vegan
  • KIIRKULLER Tallinnas I-VII 12-20
  • RoheValik on meie suure rõõmu ja südamega tehtud :)

Nisuorase/Wheat Grass pulber: miks seda kutsutakse SUPERTOIDUKS?

17.12.2020 / 0 kommentaari
Nisuorase/Wheat Grass pulber: miks seda kutsutakse SUPERTOIDUKS?

Nisuorase ehk Wheat Grass pulber on pika ajalooga supertoit.

Mis on nisuoras?

 

Nisuoras on Triticum aestivumi taimest valmistatud pulber. Seda peetakse ülitugevaks tervisetoiduks, millel on hämmastavad kasud tervisele. Seda tarbitakse nii värske mahlana kui ka pulbrina. Värsket nisurohu jooki peetakse niinimetatud "elusaks toiduks".

 

Hüüdnimega "vedel kuld" on üks portsjon nisuorase mahla võrdne umbes pooleteise kilo roheliste köögiviljadega.

 

Tervisehuvilised on selle taime loendamatutest eelistest juba ammu rääkinud ning seda põhjusega. Nisuorase jooki saab kasutada igapäevase tervistava toonikuna ja see võib isegi aidata konkreetsete haiguste ravimisel. Selle tõhususe tõeliseks kindlakstegemiseks on vaja rohkem uuringuid, kuid teadlased nõustuvad, et nisurohul on väga suur potentsiaal.

 

Jätkake lugemist, et avastada nisuorase võimalikud ravitoimed.

 

1. See on supertoit

Nisuorases peitub võimsate toitainete kombinatsioon, mis muudab selle teie tervisele äärmiselt kasulikuks. Sellel on palju terapeutilisi omadusi ja seda nimetatakse täielikuks toiduks. Justnimelt väga kõrge vitamiinide ning toitainete sisaldus muudavad nisuorase heaks valikuks kui soovite oma üleüldist heaolu suurendada. Selles on nii antioksüdandid kui ka antibakteriaalsed ja põletikuvastased omadused.

 

Nisuoras sisaldab:

  • rauda
  • kaltsiumi
  • ensüüme
  • magneesiumi
  • fütotoitaineid
  • 17 aminohapet
  • vitamiinide A, C, E, K ja B kompleksi
  • klorofülli
  • proteiini

 

Viited:
http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/expert-answers/wheatgrass/faq-20058018

 

 

2. See võib toksiine kõrvaldada


Nisuorase toitained aitavad organismil vabaneda üleliigsetest lisanditest ja toksiinidest. Näiteks aitab klorofüll keha detoksifitseerida ja aitab toetada maksa tervet tööd.

Kui teie keha on puhastatud, võite näha energiataseme tõusu ja üldist paremat tervist.

 

Viited:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21736952

http://www.functionalfoodscenter.net/files/47516971.pdf

 

 

 3. See võib soodustada seedimist


Nisuorases on palju ensüüme, mis soodustavad seedimist aidates teie kehal toitu lagundada ja toitaineid omastada. See võib aidata tõsta üldist seedimise heaolu.

 

Nisuoras abistab teie soolestikku, nii et teil tekib vähem gaase, puhitust ja ebamugavustunnet kõhus. Nisuoras võib ka aidata leevendada kõhukinnisust, ärritunud soole sündroomi ja muid seedeprobleeme.

 

Viited:

http://www.functionalfoodscenter.net/files/47516971.pdf

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26156538

 

 

4. See võib aidata kaasa teie ainevahetuse paranemisele


Nisuorase joomine võib kiirendada teie ainevahetust ja aidata kaasa kaalukaotusele. See on suurepärane valik, kui jälgite kehakaalu, sest see on madala kalorsusega ja rasvavaba.

 

Nisurohi on toitaineterikas toit, mistõttu paljud tunnevad end kauem täiskõhutunnet. See võib aidata isusid vähendada.

 

Viited:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26156538

https://www.functionalfoodscenter.net/files/47516971.pdf

 

 

5. See võib vähendada teie kolesterooli taset


Nisuoras on näidanud ka kolesteroolitaseme kontrollimisel häid tulemusi. Koos kaalu langetamisega aitab see samuti alandada kolesteroolitaset, mis vähendab ka südamehaiguste tekkimise ohtu.

 

Viited:

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20508870/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21485304/

 

 

6. See võib teie immuunsüsteemi tugevdada


Nisuoras soodustab teie immuunsüsteemi tööd. See võib aidata nakkusi ja haigusi tõrjuda. Lisaks tunnete end palju paremini, kui teie immuunsus toimib optimaalsel tasemel. Kui teil tekib teatud tüüpi haigus, võib tugeva immuunsussüsteemi olemasolu aidata teil kiiremini taastuda.

 

Viited:

https://www.functionalfoodscenter.net/files/47516971.pdf

 

 

7. See võib anda teile energiat


Teie energiatase võib olla kõrgem kui tavaliselt. Kui teie keha on kahjulikud ained puhastanud, saate energia suunata igapäevaste ülesannete täitmisele ja treenimisele. Tunnete end nooremana ja värskemana.

 

Viited:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4166815/

 

 

8. See võib teie vererõhku langetada


Vererõhku saate alandada nisuorase tarbimisega. Klorofülli molekul on sarnane hemoglobiiniga ja suurendab vererakkude arvu. See aitab normaliseerida vererõhku. Samuti arvatakse, et see puhastab verd ja parandab vereringet.

 

Viited:

https://www.rroij.com/open-access/a-mini-review-on-wheatgrass-.pdf

 

 

9. See võib parandada kognitiivseid funktsioone


Nisuoras võib parandada üldist vaimset funktsioneerimist ja leevendada ärevust. Selle neuroprotektiivsed toimed võimaldavad paremat kognitiivset funktsioneerimist ja võivad aidata Alzheimeri tõbe ära hoida ja ravida.

 

See aitab vältida mälukaotust ja seda saab kasutada käte-silma koordinatsiooni parandamiseks.

 

Viited:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4166815/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19441012

 

 

 

10. See võib aidata diabeedi korral


On näidatud, et nisuoras parandab suhkruhaigete inimeste veresuhkru taset. Seda osaliselt seetõttu, et nisurohul on ühendeid, millel on insuliiniga sarnane toime. See vähendab toiduainete glükeemilist indeksit, millel on positiivne mõju veresuhkru tasemele.

 

Viited:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26156538

 

 

11. See võib aidata artriidi korral


Nisuorase põletikuvastased omadused võivad leevendada mõningaid artriidi sümptomeid, nagu jäikus, valu ja turse. Selle tulemuseks võib olla vähem ebamugavustunnet ja parem funktsionaalsus.

 

Viited:

http://www.functionalfoodscenter.net/files/47516971.pdf

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4166815/

 

 

Kas on mingeid kõrvaltoimeid?


Nisuheina peaksite ostma ainult usaldusväärselt tarnijalt, et oleks kindel aine orgaaniline päritolu vältimaks lisatud pestitsiide/toksiine. See aitab ka kõrvaldada kahjulike bakterite ja hallituse tekke võimaluse pulbris.

 

Kui alustate nisurohu esmakordset kasutamist, alustage väikesest annusest ja suurendage oma annust järk-järgult.. See aitab teie kehal kohaneda nisurohu seedimisega.

 

 

Tüüpiline annus on umbes 1-2 kuhjaga teelusikat.

RoheValik.ee verifitseeritud orgaanilise ja Euroopa päritoluga värske nisurohu leiad müügilt siit:

 

 

Kommentaarid